SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Vitaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie odnosnie witamin Olimpa. Tam sa dwa listki pomarańczowe i niebieskie. Wiem, że trzeba brać po jednym z kolorów dziennie. Ja chciałbym brać te witaminy rzadziej i nie wiem teraz jak to rozłożyć. Trenuje 3 razy w tygodniu siłka, zawsze (wtorek, czwartek, sobota) i raz w tygodniu (poniedziałek) gram w kosza. Jest mozliwość brania [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2008-09-27 20:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie chcesz brac codziennie - to bierz tylko w dni treningowe z posilkiem potreningowym, lub npo zolty cpas do sniadania niebieski do kolacji. Dla mnie branie witamin w tak duzych dawkach jesli uprawia sie sport amatorsko to bezsens. W ogole jestem zdania, ze witaminy powinno sie dostarczac z diety.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2008-09-28 17:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw dla kolegi za 300zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy z tabletek nienależy stale suplementować tylko w czasie cyklu.. Podstawowym celem dostarczaniu organizmowi witamin mają być warzywa i owoce. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-09-28 22:02:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2006-09-28 22:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobre suple na masa/siła?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy witaminy zawarte w carbo nie wystarcza?? w koncu bede je pil 2-3 razy dziennie czy dokupic olimpa vita-min?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2007-07-03 14:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Chela MZB Sport/OLIMP ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1390 mg w tym: Magnez 250 mg (83%ZDS) - Chelat aminokwasowy cynku ALBION® Zinc Chelazome® - 75 mg w tym: Cynk 15 mg (100%ZDS) - Witamina B6 4 mg (200%ZDS) dla porównania FILOMAG B6 1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) i 5 mg witaminy B6. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-22 20:24:34

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2007-11-22 20:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego taka przerwa między cyklami kreatynowymi ? Na S.A.W'ie się zawiodłem trochę więc myślałem żeby teraz spróbować Napalmu. BCAA to pewniak tak jak witaminy, omega 3, i białko. Czy coś jeszcze do tego dodać ? jakaś po treningowa czy darować sobie?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2011-12-21 17:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraetyna + B12

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przy niedoborach dziala efektywnie na zwiekszenie apetytu(przy jego braku) nie pomoze w przypadku jak mamy juz duzy apetyt by pokonac ta granice i jesc jeszcze wiecej. witaminy z grupy b moga nasilic tradzik ale w efekcie jest to nasilenie procesow detoksyfikacji, z czasem bedzie poprawa, bardzo wazne jest dostarczanie wit z tej grupy przy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2009-01-26 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12 w zastrzykach

    Post
    Doping

    uśmiechnęła się bo sama się kłuła Aby B12 działało trzeba ładować duże dawki, ale najpierw należy upewnić się, czy organizm reaguje właściwie. B12 wpływa na wzrost siły, ale nie jest to działanie trwałe, kulturystom się raczej nie przyda. Ponadto w dużych dawkach nic nie jest zdrowe, nawet witaminy, choć może w dziale doping to nie jest argument

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2004-03-19 10:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA, podnieś swój testosteron?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chłopie Poczytaj Troche Użyj Wyszukiwarki ZMA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=ZMA Opłaca sie kupic Chela MZB z Olimpa Jesli masz braki cynku w organizmie to moze cos tam sie poleszpy ale nie zauważalnie To Tylko Minerały Magnez i Cynk oraz Witamina B6 CO do M-Stacka nie kupuj tego Po co CI to Drogie Witaminy i minerały? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2007-12-02 17:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A moglbys cos wiecej napisac kolego na ten temat, w jaki sposob moge to poprawic? Jakies witaminy dorzucic, zrezygnowac z jajek, glownie chodzi o diete - a moze jakis olej lniany popijac, wyeleminowac olej kokosowy? Na nim glownie smaze jajka i warzywa - co z profilaktyki by mialo dobry wplyw na lipidy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2018-09-21 09:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Alkohol jest substancją, zużywającą witaminy i minerały dla swojego metabolizmu, czyli do swoich przemian, i jeśli nie ma ich w dostatecznej ilości, odbiera je tkankom, powodując nasilone zaburzenia w organizmie." Ze strony Alotech Bardzo szkodliwie na trądzik działają także ostro przyprawione potrawy, i gorące.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2005-06-21 21:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwój siły

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sporty : Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak konkretnej,odżywcza ;) Suplementy: Białko, kreatyna,witaminy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): odpowiednio 60kg,120kg,75kg wyniki z marca 2018 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2018-11-06 19:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jajo uzupełnia diete o witaminy m.in.A,D,E,K,B1,B2,B6,B12,skł.min.wapń,fosfor,sód potas,magnez,żekazo,jod,mangan,cynk,molibden,kobalt,miedx,selen,fluor.W krajach wysoko rozwiniętych spożycie jaj rośnie: Japończyk zjada 305 jaj rocznie,Amerykanin 244,Francuz 257,a Polak zaledwie 195(musimy nadrabiać panowie .NIE MA POWODU DO OBAW-CHOLESTEROL W JAJU [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2004-11-06 03:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • platki owsiane po poludniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlansie chodzilo mi raczej o witaminy to jem tak bardziej dla komfortu psychicznego(w dni keidy mam wf) ale jak jest w zupie makaron ryz warzywo czy cos to zawsze to cos da - ale moze bede jadl to codziennie i juz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2008-11-11 19:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    no co do odżywek to zależy co zamierzasz, gainer typowo na niedobór węgli w diecie, kreta na cykl 8-12 tygodni a witaminy to podstawa, skoro dieta jest to po co ci gainer, lepiej zainwestuj w jakieś bcaa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2014-03-31 14:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kreatyną stałą, nieprzerwanie od jakiegoś roku. Czy to ona mogła być powodem stanu zapalnego żoładka i dwunastnicy? —-Nie ma takiej możliwości 2) Czy na czas leczenia powinienem wstrzymać się od suplementów czy dalej mogę je zażywać ? (Kreatyna monohydrat i witaminy) —-Nie ma takiej potrzeby . Jedynie unikaj stymulantów na bazie kofeiny itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2020-02-25 21:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamin nie masz duzo w napoju izotonicznym wiec spokojnie mozesz pic Pozatym organizm sportowca ma naprawde duze zapotrzebowania na witaminy i mineraly wiec o przedawkowanie jest stosunkowo trudno Napoj mozna tez pic po treningu silowym - procz elektrolitow uzupelni takze glikogen

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7552 Data: 2004-05-23 00:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane w jogrucie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5 posiłkow do 6 zalezy od czasu, makaron pełnoziarnisty z filetem , ryż biały , ryż brązowy staram sie jesc co 2-3 godziny , na kolacje jem twaróg z oliwa z oliwek orzechy włoskie migdały delikatnie miodu dla smaku. Witaminy multiple sport od olimpu do tego omega 3 z olimpu żeń szeń i magnez i teraz dokupiłem jeszcze cynk. do tego cm3 od treca , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-04-17 14:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan + hmb + max carb = ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm ja bym darowal jablczan same ww wystarcza w zupelnosci do tego witaminy i mineraly i nic wiecej nie potrzeba

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2006-04-12 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyswajalność białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je bo i smaczniejsze i bezpieczniejsze i rob je sobie na taki sposob na jaki masz ochote danego dnia:) nie jestes mnichem ani jakimś zawodowym kulturysta! Ps. jeżeli ktoś pisze że "umierają" minerały i witaminy po gotowaniu to kup sobie vigor albo supradyn(daje kopa bo ma duże ilości witamin po 300% ale i tak wieksza część wysikasz)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2009-04-07 21:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)